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Nos activités échues


Stage Sophrologie le 7 juin 2008

le 7 juin dernier, nous avons organisé un stage de sophrologie ouvert à tous. L'intervenante, Mme Robert-Charpentier, nous a fait découvrir cette méthode de relaxation.

Après une courte période passée à la théorie durant laquelle elle nous a expliqué le mécanisme du stress, nous avons passé à la pratique et découvert comment cette méthode pouvait nous aider à nous libérer de nos difficultés et tensions et mieux appréhender la vie.

Nous avons passé un moment de détente très agréable et sommes repartis en meilleure "harmonie".

L'Equipe de la Commission Technique


Fête des Diabétiques qui bougent" les 11 et 12 mai 2008

Les 11 et 12 mai 2008, au Creps de Reims, le CDEPMM 51 a participé à " La fête des diabétiques qui bougent" en intervenant lors d'un atelier Speed Ball.

Le public concerné était les diabétiques de type 1 et 2.

Cette activité nous a permis de rencontrer des personnes venant de divers départements : Marne, Ardennes, Côtes d'Or…

Quelques impressions après l’initiation : « C’est impressionnant la vitesse de la balle qui arrive sur nous ! » « C’est un sport qui demande réactivité de notre part ! » « Très ludique, j’adore !»

Nous sommes plus que jamais présent sur le terrain, auprès de publics de tout horizon, par notre action de lutte contre la sédentarité au travers de la mise en place d'activités physiques et sportives adaptées et nous poursuivons notre route afin de proposer des solutions concrètes.

Elodie
Animatrice Sport Santé


STF Seniors et CQP du 26 avril 2008

En attente d'éléments rédactionnels


Randonnée du 30 mars 2008 à BOULOGNE - LA DEFENSE

Une randonnée sous le signe de la pluie mais Ô combien passionnante. Parcourir le site de la Défense, contempler au gré des rues et chemins des oeuvres d'art de toute beauté , croiser une architecture très moderne puis revenir en traversant le Bois de Boulogne.....Le dépaysement a été total. De très beaux souvenirs quoique un peu .........mouillés!!!!!


Assemblée Générale Nationale FFEPMM Sports pour Tous du 14 et 15 mars 2008

L'Assemblée Générale Nationale a eu lieu à Vannes les 14 et 15 mars dernier. Le vendredi fut consacré à divers ateliers permettant ainsi d'alléger l'ordre du jour du lendemain.

L'AG s'est déroulée le samedi matin au centre des Congrès de Vannes. L'après midi fut consacré aux excursions (visite du Golf du Morbihan et circuit pédestre autour du centre historique de Vannes)  et la soirée au Gala.

Trois Elues de la Région se sont vues remettre une médaille d'or :
- Betty Charlier, Présidente du Comité Régional
- Françoise Fournier, membre de notre Comité Départemental et animatrice
- Marie – Hélène Maizières, membre du Comité Départemental des Ardennes et animatrice.

Vous trouverez ICI les photos relatant cet évènement fédéral.


Assemblée Générale CD Marne du 2 février 2008

L'Assemblée Générale de notre Comité s'est déroulée le 2 février dernier dans les locaux de l'ESCALE à Witry Les Reims.

Etaient présents Monsieur Lesieur, représentant de Mr Detraigne, Maire de Witry les Reims, Monsieur Boussemard, représentant de la Fédération EPMM Sports pour Tous ainsi que Madame Rieg, représentante du Comité Régional EPMM Sports pour Tous.

Bien que les Clubs et d'Animateurs aient été trop peu nombreux, situation que nous déplorons à chaque nouvelle Assemblée, la séance s'est déroulée dans la bonne humeur et la convivialité.
Après lecture et approbation des différents rapports, quelques questions  posées par les personnes présentes et les interventions des Officiels, la Présidente, Dominique Villaume a remis les récompenses aux personnalités qui avaient été sélectionnées pour leur dynamisme et leur engagement au sein de leur Club.

Ont ainsi été récompensées par une lettre de félicitations :
- Madame Barbry, Présidente de Witry Gym,
- Mesdames Decaudin et Longis, Présidente et Trésorière de Reims Europe Club,
- Madame Prince, Présidente du Club Bien Etre de Prunay,
- Madame Vasseur, Secrétaire de l'Amicale Jamin,
- Madame Vesselle, Présidente de la Maison des Loisirs de Bouzy

Ont reçu une médaille de bronze :
- Madame Albert, Présidente de l'ORRPA
- Mesdames Colmart  et Vicot , Animatrices
- Madame Zambelli, Présidente du Club Bien Être de Vitry le François
 
Ont reçu une médaille d'argent :
- Madame Ferry, Animatrice
- Madame Redon, Animatrice et Membre du Comité Départemental
- Monsieur Vasseur, Président de l'Amicale Jamin.


Randonnée "Bruxelles ma belle" 15 décembre 2007

En attente d'éléments rédactionnels.

Photos Christine Montana


Randonnée "Da Vinci"
7 octobre 2007

La randonnée DA VINCI fut colorée par une très belle journée ensoleillée.

Un parcours très enrichissant au niveau culturel et pour le plaisir des yeux sur 12 km parcourus par des équipes de randonneurs très dynamiques et sympathiques.

Grâce aux cahiers livre d’or (expression randonneurs) qui ont circulé dans le car nous tiendrons compte des différentes observations afin d’obtenir une plus grande satisfaction encore, de tous.

Je tiens à remercier toutes les personnes qui se sont exprimées et celles qui ont partagé leurs photos.

Je remercie les accompagnateurs de chaque car qui ont mis tout leur savoir-faire pour que cette journée soit réussie.

N’hésitez pas a me contacter pour tous renseignements, info, prise de licence…………

Rendez vous a la prochaine rando BRUXELLES MA BELLE du 15 décembre 2007 Venez nombreux.

Le responsable commission rando pleine nature

MARK TANGIR
06 11 19 08 16 /// mark.tangir@wanadoo.fr


VOYAGE EN TUNISIE
Stage Techniques Nouvelles et Techniques Douces

Rendez-vous à 4h30 le dimanche 22 avril devant la gare pour prendre un autocar qui nous conduira à Roissy. A 4h36 précises, tout le monde est là (pas de retardataires) et nous partons vers l’aéroport.

Arrivés sur place vers 6h45, nous retrouvons nos inscrits normands, puis nous allons au guichet Jet Tour où de charmantes hôtesses nous remettent les billets d’avion ; celui-ci décollera avec seulement 10mn de retard. Le vol se déroule sans problème et nous pouvons admirer le paysage magnifique des Alpes françaises, puis le désert africain et nous atterrissons à Monastir à 11H 45.

Après 3/4h de route, nous gagnons notre splendide hôtel Vincci Nour Palace où un repas bienvenu nous attend. Chacun se rend ensuite dans sa chambre pour un repos mérité.

L’après-midi sera consacrée à prendre nos repères dans l’hôtel et ses environs.

Le lendemain matin, après un sympathique petit déjeuner dehors, nous avons rendez-vous avec notre correspondante Jet Tour, Sandra, dans le théâtre en plein air pour recevoir les différentes consignes nécessaires au séjour.

L’après-midi est consacrée aux visites médicales pour ceux qui ont choisi d’accompagner leur séjour d’une cure de Thalassothérapie, puis Ghislaine donne un cours d’aquagym, de LIA à la suite. Dominique propose ensuite un cours de stretching où nombre des participants assistent.

Le soir, nous sommes conviés au restaurant tunisien pour déguster les spécialités et assister à un spectacle de danse du ventre. Nous faisons la surprise à Claudine de lui souhaiter son anniversaire. La soirée se passa dans une chaleureuse ambiance.

Le mardi matin, les cures commencent à partir de 9h après le petit déjeuner. Chacun prendra ses repères, puis au hasard des rendez-vous, on se retrouve dans la salle d’attente où les commentaires sur les différents soins vont bon train. Cette salle qui doit être une salle de repos entre les soins devient très vite une volière bien sympathique où nous dégustons à volonté la tisane du jour.

Le soir, nous avons rendez-vous à 17h30 avec le petit train et son guide tunisien pour une visite de la ville de Mahdia. Notre guide est très intéressant, plein d’humour et intarissable sur les commentaires de cette ville. Premier arrêt devant le cimetière marin avec ses marguerites jaunes et ses moutons ! Un arrêt est prévu devant la Mosquée, nous permettant de visiter la Médina et de faire connaissance avec ses charmantes boutiques et les premières négociations avec les vendeurs pour obtenir le meilleur prix ; aucun n’est affiché. Nous devons nous retrouver devant la porte médiévale de la ville trois quarts d’heure après, mais il nous manque deux jeunes femmes. 10 mn après, nous retrouvons nos brebis égarées, une d’entre elles dans l’affolement à laisser le talon d’une de ses chaussures entre deux pavés de la vieille ville !

Les jours suivants se déroulent selon le même programme, Thalasso le matin pour les uns, aquagym pour les autres, repas pris librement, l’après-midi Thalasso, gym tonique, puis gym douce et le soir repas en commun dans un des restaurants de l’hôtel. Puis nous allons dans la salle de spectacle pour admirer un fakir extraordinaire et danser ensuite jusqu’au bout de la nuit.

Vendredi matin, le petit train nous emmène à nouveau en ville pour aller au marché. Très typique avec ses étals de fruits, d’épices… Nous savons désormais négocier avec les marchands et personne ne s’en prive. Retour à l’hôtel pour le déjeuner et départ en autocar pour El DJem soit 3/4h de route. Nous voici devant un magnifique Colisée de l’époque Gallo-romaine en parfait état de conservation. La visite des dessous de l’arène a ému bon nombre d’entre nous en regardant les cellules d’où étaient extraits les condamnés à mort pour les conduire dans l’arène face aux lions ou autres tortures. Nous reprenons l’autocar pour aller visiter une villa de la même époque que le Colisée où nous avons la surprise découvrir des mosaïques en parfait état de conservation ainsi que l’immensité de cette maison bien conservée également.

Le samedi, nous terminons nos cures et nos derniers achats. Le soir, nous nous retrouvons dans un coin de la salle qui nous a été réservé et où un charmant serveur berbère a dressé une table superbe pour honorer les anniversaires de Maryse et Stéphanie. Tout le monde est très joyeux bien que ce soit la dernière soirée sur place. Nombre d’entre nous se retrouvent ensuite dans la salle de spectacle pour danser.

Le dimanche, nous avons le temps de nous préparer au départ prévu pour 17h. L’autocar nous conduit à l’aéroport de Monastir où nous enregistrons nos bagages. A l’heure prévue, nous embarquons ; nous ne verrons pas le paysage car une mer de nuage nous attend. La fin du voyage nous fera trembler car un violent orage sévit sur Roissy et un grand silence règne lors de l’atterrissage qui se déroule sans problème malgré tout.

Après avoir récup&eat>

Rendez-vous en 2008 pour un stage de yoga et de techniques douces à Port Croustade pendant les vacances de printemps. Les informations nécessaires vous seront communiquer dès la rentrée 2007.

Dominique VILLAUME

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Assemblée Générale Nationale

L'Assemblée Générale Nationale de la Fédération Française EPMM Sports pour Tous s'est tenu à Reims les 16 et 17 mars 2007.

A cette occasion, la Fédération fétait ses 40 ans et plusieurs projets ont vu le jour comme la réalisation d’un livre et la création d’un clip vidéo institutionnel… (voir le clip vidéo)

L'Assemblée Générale s'est tenue dans les locaux du centre des congrés de Reims et la soirée du samedi a été cloturée par un gala dans le cadre prestigieux des caves Pommery à Reims.

Cette manifestation organisée par le CD Marne a été une parfaite réussite et toutes et tous en garderont un excellent souvenir.

 

Randonnée "Paris Tour Eiffel"
6 janvier 2007

Une randonnée originale !

 

Mieux que des mots, visionnez le diaporama photos...

 

Randonnée de Montmartre
2 décembre 2006

Une super randonnée !

 

Mieux que des mots, visionnez le diaporama photos...

Téléthon 2006
Commune de Bétheny

Le Gymnastic Club de Bétheny et le Comité Départemental EPMM Sports pour Tous de la Marne ont uni leurs forces pour participer au Téléthon de la commune de Bétheny.

Ghislaine et Dominique ont proposé aux visiteurs de tester leur forme au travers d'un bilan de la condition physique ou leur équilibre avec le Pack "Equilibre".

Un grand nombre de personnes sont venues les voir et sont reparties, ravies, munies de leur passeport.

L'atelier permettait de participer à la collecte qui s'est élevée à plus de 20 000€ cette année.

Un succès à recommencer l'an prochain !

Dominique VILLAUME
Présidente CDEPMM Sports pour Tous de la Marne

Stage de "Gym Suédoise"
du 25 novembre 2006

Le samedi 25 novembre, plus d'une trentaine d'animatrices et d'animateurs s'étaient déplacés pour suivre le stage de "Gym suédoise" animé par Muriel RIEG.

Une bonne ambiance était au rendez vous et les participants suivirent les 3 cours de cette discipline qui se particularise par son coté ludique tout en comportant un excellent travail musculaire et cardio-vasculaire.

Tous les participants ont fort apprécié ce stage bien construit sous la houlette de Muriel Rieg.

En résumé, une bonne après midi fort agréable, riche d'enseignement et, sans nul doute, profitable.


Suivi Technique de Formation
du 18 novembre 2006

Le samedi 19 novembre s'est déroulé au CREPS de Reims un Suivi Technique de Formation particulièrement intéressant et surtout instructif et formateur.

Le thème abordé était Anatomie et application : le genou et l'intervenant n'était autre que le très apprécié Bernard Keyser, kinésithérapeute du sport.

Un peu moins d'une cinquantaine d'animatrices et d'animateurs de la Marne et des Ardennes étaient venus suivre ce STF prouvant ainsi leur motivation de parfaire leurs connaissances et par la-même, leur compétence.

Mr Bernard Keyser, toujours égal à lui-même, a fait un brillant exposé sur l'anatomie du genou et ses diverses pathologies. Puis furent exposées les différentes méthodes de rééducation, le tout agrémenté de diapositives, vidéos, explications claires, précises et non dénuées d'humour: un régal de formation.

Merci, Monsieur Keyser et à bientôt pour une autre formation.


Salon Poivre et Sel
17 et 18 octobre 2006

Dans les salons du Champagne Castelnau s'est déroulé le salon Poivre et Sel organisé par l'ORRPA. Ce salon était destiné plus particulièrement au public seniors.

Bien entendu, le Comité Départemental de la Marne est présent à ce rendez vous afin de présenter le projet "PIED" (+ d'infos) et le projet "PAPA".

Le stand de la Fédération E.P.M.M. « sports pour tous » a été apprécié par le public.

On y rappelait combien l’activité physique est importante pour garder ses os et ses muscles en bonne santé. Les personnes intéressées ont pu s’enquérir de la liste des cours de gymnastique adaptée existants dans leur quartier ou aux alentours de leurs villages.

Le programme « Un P.I.E.D. de nez aux chutes » a eu le succès escompté puisqu’il répond à l’attente des personnes soucieuses de leur santé qui ont déjà chuté.

P.I.E.D. est un programme sur la prévention des chutes, instruit les Aînés sur leurs compétences physiques et sur les dangers au domicile. Il est très complet et appréhendé de façon ludique. La démarche pédagogique des Animateurs habilités P.I.E.D. est dominée par la psychologie appliquée pour redonner confiance en soi face à la peur de rechuter.

Dominique VILLAUME, Véronique MACQUART aidées par Christine MONTANA ont assuré ces deux journées avec plaisir.


Reims à toutes jambes
Dimanche 15 octobre 2006

Trois épreuves (10, 21km et le Marathon) réunissant au total plus de 10 000 participants ont eu lieu à Reims, le dimanche 15 octobre. Une équipe de 10 animateurs EPMM Sports pour Tous attendaient les participants après les épreuves afin de les aider à retrouver la forme.

Cette prestation connaît toujours un grand succès auprès des coureurs ravis de récupérer grâce aux étirements pratiqués par les animateurs.

Merci pour leur dévouement aux nombreux animateurs qui reviennent chaque année lors de cette épreuve.

Dominique VILLAUME

 


Stage : Danses de Salon au Creps de Reims
samedi 7 octobre 2006

Ce samedi 7 octobre a eu lieu un stage de danse de salon sous la conduite de Jane et Jean-Marc.

Cette après-midi regroupait une quinzaine de personnes passionnées. Jane et Jean-Marc ont commencé par nous éblouir par une démonstration de danses standards : valse, tango... Puis nous avons dû nous mettre au travail : tango, rumba, paso-doble. Jane et Jean-Marc se sont montrés très pédagogues et patients, et dieu sait qu'il en fallu de la patience. Le stage s'est terminé par une démonstration de danses latines : paso-doble, samba et tcha-tcha. Jane était encore merveilleuse dans une tenue superbe.

Nous avons tous pris rendez-vous pour le prochain trimestre pour apprendre la valse.

Merci encore à nos professeurs.

Avis aux amateurs...


Stage : LIA et STEP au Creps de Reims
samedi 23 septembre 2006

En attente d'éléments rédactionnels


Suivi de Formation Technique
9 septembre 2006

Succés pour le premier STF de rentrée

Ce furent les retrouvailles après les congés! Une soixantaine d'animateurs et d'animatrices se sont retrouvés avec plaisir ce samedi.

Après le mot de bienvenue de Dominique Villaume, la Présidente, Richard Grunenbaum, CTR, a communiqué différentes informations sur la Fédération, la formation continue et le CQP. Puis, parole a été donnée à Gilles Chireix, Responsable de la Commission Communication qui a fait un rapide exposé sur le nouveau site Internet du CD et les divers possibilités que celui-ci offrait aux animateurs(trices) ainsi qu'aux responsables des clubs.

Après ces exposés, Richard a donné un "magistral" cours de renforcement musculaire.

Après le repas, Christine Montana a pris la relève, avec tout autant de brio, en donnant un super cours de stretching.

Rappelons que les grilles de séance simplifiées de ces cours sont disponibles pour les animateurs(trices) sur simple demande par e-mail.

A la fin de cette journée fort agréable, rendez vous a été donné pour le stage de Step et L.I.A. du 23 septembre (+ d'infos)


Randonnée de Versailles
3 septembre 2006

La randonnée de Versailles fut très agréable pour tous les participants qui contribuent à la réussite de nos sorties et je tiens à les en remercier.

Différents départements étaient représentés : l’Aisne, les Ardennes, l’Aube et la Marne.

Nous avons apprécié la présence de Mr BYRAME André, sportif de haut niveau qui a participé aux Jeux Olympiques de Munich en 1972 dont le record est de 10"2 sur la discipline du 100 mètres, ainsi que la présence de Mr GAUDY Alain qui forme les maîtres nageurs à Reims.

Remerciements particuliers à Mr Jean-Louis BOUDIER pour l’envoi de sa galerie photos de Versailles.

A la fin de la randonnée, une petite séance de récupération et de stretching fut organisée et elle fut très appréciée par les participants.

N’hésitez pas à me faire parvenir vos suggestions : mark.tangir@wanadoo.fr (06 11 19 08 16)

Mark Tangir


Randonnée de Montmartre
25 juin 2006

 

 

 

 

 

Le 25 juin 2006, partis pour une destination connue : Paris Poulbot

A découvrir au travers de deux circuits.

Le 1er : 10 Kms sur le site de Montmartre avec tous ses attraits : place Clichy, Moulin Rouge, la butte, l’église Saint Jean, le Sacrée Cœur, les vignes, le Lapin Agile, la maison rose d’Utrillo, la statut de Dalida, la statue du passe muraille réalisée par Jean Marais place Marcel Aymé, la rue Lepic, les célèbres escaliers ………

Le 2ème : 10 Kms supplémentaires permettant aux randonneurs de baigner dans une atmosphère cosmopolite avec le marché exotique Dejean, les magasins africains, le canal de l’Ourcq et le canal Saint Martin puis dans une atmosphère verdure, dans le parc de la Villette, parc aux architectures diverses ( géode )……….

Des points de ravitaillement furent proposés à chaque participant.

La météo peu clémente ne fut pas un obstacle au bon déroulement de la journée et la bonne humeur l’emporta !

Je tiens à remercier tous les participants qui nous permettent de proposer ces randonnées sympathiques et sportives.

N’hésitez pas à nous faire connaître vos souhaits quant à de prochaines destinations en nous écrivant aux adresses suivantes :
- secretaire@sportspourtousmarne.org
ou
- mark.tangir@wanadoo.fr

Le CDEPMM 51 et Mark Tangir (responsable de la Commission Pleine Nature).

 

Sous un soleil déjà brûlant et une ambiance très chaleureuse, nous nous sommes envolées vers d'autres continents.

Guidées par Laurence, un paréo noué sur les hanches, nos avons parcouru les terres africaines et dansé aux rythmes endiablés des djembés.

Apres une pause repas bien méritée à l'ombre des peupliers, nous nous sommes parées de nos plus beaux atours et avons fait tinter nos foulards à piécettes. Aidées par Hanane, nous nous sommes transformées en Princesses des 1001 nuits et avons voyagé au pays de Shéhérazade.

Nous avons terminé notre voyage par l'Inde et ses danses mystiques où chaque geste relève d'un rituel codifié.

Toutes nos félicitations pour les intervenantes de qualité et l'enthousiasme des participantes!!!

 

Sortie Villa Pompeï / Amneville les thermes : Thalassothérapie
le 13 mai 2006

Ce samedi 13 mai, le Comité Départemental EPMM «Sports pour Tous» de la Marne a décidé de diriger ses pas vers Amnéville. Arrivés à bord de notre autocar vers 10H 30, rendez-vous est pris à l’entrée de la Villa pour 14H 30. La plupart d’entre nous en profite pour faire une randonnée agréable dans la forêt avoisinante. La restauration du midi est libre, et chacun trouve son plaisir dans un pique-nique, le temps clément étant de la partie, ou autour de la table des divers restaurants du site.

Il est bien entendu qu'à l’heure dite, personne ne manquait au rendez-vous. Une fois, le passage en cabine et sous la douche effectué, nous avons remonté le temps 2000 ans en arrière pour nous retrouver à l’époque florissante des Gallo-romains. Le lieu cossu évoque tout à fait les thermes romaines : piscine avec jets, bains bouillonnants, rivière lente, bassins extérieurs (eau à + de 30°), sauna, hammam, pierres chaudes… chacun d’entre nous peut trouver son bonheur pendant 3 heures.

A la sortie, bon nombre d’entre nous repartent flâner aux alentours en attendant l’heure du retour qui s’effectua dans la bonne humeur. Nous devons remercier la Commission Pleine Nature sous la houlette de Mark Tangir et la Commission Technique sous la responsabilité de Ghislaine Pagliarella pour l’organisation de cette agréable journée. Rendez-vous est pris pour la prochaine sortie le dimanche 3 septembre qui nous conduira à Versailles.

 

Démonstration de Fitness à Décathlon
18 mars 2006

A l'occasion de la semaine du sport le 12 et 19 mars 2006, des démonstrations de FITNESS ont été réalisées à DECATHLON LA NEUVILLETTE par les adhérentes des clubs EPMM Sports Pour Tous Marne du Centre Social de BETHENY, des 3 PILIERS, du GDAMR de PONTFAVERGER, L'ASSBC GYM ST BRICE COURCELLES, avec leurs animatrices.

Démonstrations de L.I.A. (LOW IMPACT AEROBIC : Pas glissés sur le sol) : Cours Cardio tonique axé sur l'apprentissage d'une chorégraphie rapide et cadencée, un bon moyen de tester ses capacités de coordination et de mémorisation.

Démonstration de STEP: Cours cardio, un grand classique du fitness, dont l'efficacité n'est plus à démontrer! Sur des rythmes toniques, enchaînements de mouvements coordonnés et chorégraphiés.

Merci à toutes les adhérentes qui ont participé à la démonstration.

Sportivement
votre animatrice GHISLAINE
.

Voir la vidéo de la démonstration

 

 

Randonnée de Versaille
Sous un ciel bleu immaculé et une température frôlant les 30°, notre équipe a parcouru au choix les 10, 20 et 30 Kms de randonnée au travers du Château de Versailles et des bois environnants.

Après cette journée de détente mais ô combien sportive, nos randonneurs se sont vus attribuer une coupe pour leur participation active et sympathique.